薬に頼らなくても血圧は下げられる。

健康診断や人間ドックで高血圧、あるいは血圧が高めと言われた場合、すぐに降圧薬はいりません。まずは、薬以外の方法で血圧を下げるべきで、そのための医学的根拠のある方法を7つ厳選して解説しています。

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