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不费力又简单 可以练起来了吧#一起来锻炼 #小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #古法养生

19 hours ago - 0:27

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人老了最怕摔跤，这个动作每天坚持100下，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用

6 days ago - 0:07

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别看动作简单，只看不练一场空 #膝盖疼 #脚踝防护 #拉伸 #居家锻炼 #护膝操

1 hour ago - 0:07

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懒人必练 到老不求人 四个动作 带你锻炼腿部#居家锻炼 #古法养生

12 days ago - 0:54

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踮脚出拳，每天二百下 #一起来锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #养生

2 months ago - 0:08

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踮脚出拳，每天二百下 #小动作大作用 #坚持锻炼 #居家锻炼

1 month ago - 0:08

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坚持30天，你会有所改变 #体态 #圆肩驼背 #脖子前倾 #运动

7 days ago - 0:07

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踮脚出拳，每天二百下 #小动作大作用 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦

2 months ago - 0:08

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升阳固肾每天200下 #养生操 #居家锻炼 #全民健身 #八段锦

9 days ago - 0:09

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每天练习翻手腕，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #强身健体 #一起来锻炼

11 days ago - 0:10

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小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #一起来锻炼 #小动作大作用贵在坚持

5 days ago - 0:06

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疏肝解郁 #每天坚持锻炼身体增强免疫力

8 days ago - 0:05

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金刚揉指，到老不求人 #小动作大作用 #手指操作用大 #一起来锻炼 #养生

10 days ago - 0:11

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千万不要小瞧这个动作 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

2 weeks ago - 0:12

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坚持半个月，你会有意想不到的收获 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生操

8 days ago - 0:10

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不跑不跳每天200个

6 months ago - 0:07

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一招打通12经脉，经脉通，则百病消#养生 #居家锻炼 #自律 #经络疏通 #古法健身

2 weeks ago - 0:51

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上热下寒多做这六个动作 #小动作大作用 #古法健身 #一起来锻炼 #八段锦

1 day ago - 0:39

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常踮脚，人不老

12 days ago - 0:16

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三个简单的动作，锻炼我们的腿部 #小动作大作用 #养生操 #居家锻炼 #树老根先枯人老脚先衰 #贵在坚持

8 days ago - 0:11

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百练不如多拉伸 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用

10 days ago - 0:33

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低头族，伏案工作者，每天用五分钟的时间练这个动作 #养生操 #肩颈疏通 #居家锻炼 #贵在坚持

2 months ago - 0:08

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再懒也要做这6个动作，没事就来练一练#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #瑜伽动作

2 weeks ago - 0:30

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道家排毒 #道家养生 #中老年锻炼 #古法健身

2 months ago - 0:31

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古法拉伸太牛了 一招教你疏通经络，强壮腰肾，你学会了？#拉伸 #八段锦 #古法养生 #小动作大作用

11 days ago - 0:20

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一个动作十二条经络全开 #小动作大作用 #古法健身 #中医养生

2 months ago - 0:14

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老祖宗的法子就是牛#居家锻炼 #古法健身 #养生 #运动 #小动作大作用

2 weeks ago - 0:21

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站着，没事了，疏通经络吧#养生 #居家锻炼 #八段锦 #经络疏通 #非遗文化

10 days ago - 0:25

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失眠多拍这个位置#古法健身 #中式养生 #晨练 #锻炼

1 month ago - 0:22

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这几个动作每天50下，一周后你会来感谢我的 #养生操 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用

8 days ago - 0:27

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一个动作，十二条经络全开 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #贵在坚持

2 weeks ago - 0:22

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拍打腹股沟的正确方法 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦3

7 days ago - 0:12

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小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持

8 days ago - 0:11

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排毒祛湿的一个动作，简单易学 #小动作大作用 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼

2 weeks ago - 0:13

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春天我们要多梳理肝气 #疏肝 #养生 #居家锻炼 #运动

1 month ago - 0:24

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树老根先枯 人老腿先衰#居家锻炼 #小动作大作用 #强身健体 #锻炼

2 weeks ago - 0:25

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一个简单的动作就能很好的拉伸到我们的肝胆经 #养生操 #贵在坚持 #肝胆经 #小动作大作用 #调理身体

2 weeks ago - 0:12

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道门拍打功，常拍这几个地方，到老不求人？#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #小动作大作用

10 days ago - 0:10

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古法强脑 #小动作大作用

1 hour ago - 0:14

皮肤科赵主任

家里这5种常用药，千万不能混着吃！！吃错真的很危险！ 发烧 感冒药 流感 抖出健康知识宝藏 家长必看 【代茶饮、食疗、穴位推拿等不能代替药物治疗，只能起到辅助作用，视频不涉及食疗效果，请勿误判，

3 weeks ago - 0:35

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别看动作的简单，一个月后你会发现不一样的自己 #小动作大作用贵在坚持 #居家健身 #养生操 #呼吸法 #健康养生

7 days ago - 0:08

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八段锦肩颈操，练起来 #每天坚持锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #道家养生

4 days ago - 0:15

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三个简单的动作，锻炼我们的腿部 #小动作大作用 #养生操 #居家锻炼 #树老根先枯人老脚先衰 #贵在坚持

8 days ago - 0:11

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就这一个动作，全身都锻炼到了 #小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #小动作大作用贵在坚持

2 days ago - 0:11

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跟着音乐的节奏，动起来，每天十分钟，燃烧你的卡路里！#全民健身 #瘦全身 #一起来锻炼 #拉伸动作 #体态纠正

5 days ago - 0:07

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常踮脚，人不老

12 days ago - 0:16

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动作简单易学，适合每天都锻炼 #居家锻炼 #基本功 #甩腿 #拉伸动作 #每天坚持锻炼

2 days ago - 0:09

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常练这几个动作，到老不求人 #太极养生 #小动作大作用

3 days ago - 0:12

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坚持练习，肩颈不再僵硬 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

3 days ago - 0:11

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早晚做这两个动作，健康长寿常伴您#居家锻炼 #养生 #经络疏通 #古法健身 #八段锦

3 weeks ago - 0:44

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颈椎锻炼这五个动作，每天来一组，颈椎开心一整天#颈椎 #居家锻炼 #道家养生 #道家养生

6 days ago - 0:27