![做足30日，每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操，同膝痛腿無力講拜拜！[Eng Subtitles] Dr. Joe’s Knee and Leg Exercise](/vi/5UCgzBAuR60/mqdefault.jpg)
Dr. Joe Wong
做足30日，每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操，同膝痛腿無力講拜拜！[Eng Subtitles] Dr. Joe’s Knee and Leg Exercise
4 months ago - 33:22
Dr. Joe Wong
簡單早上脊骨運動操Simple morning spinal exercise #脊醫 #汪家智 #腿無力 #內收肌群#膝關節痛 #drjoe #exercise #legs
1 year ago - 0:50
![膝蓋痛加上膝關節痛…….髕骨軟化症［Eng Subtitles] Chondromalacia Patella Exercises](/vi/P_RDOA_d1Uc/mqdefault.jpg)
Dr. Joe Wong
膝蓋痛加上膝關節痛…….髕骨軟化症［Eng Subtitles] Chondromalacia Patella Exercises
3 months ago - 16:00
Dr. Joe Wong
簡單減水腫方法Easy exercise to get rid of edema 脊醫 #汪家智 #drjoe #水腫 #腿部水腫 #腿痛 #swelling #edema #legswelling
12 days ago - 1:24
胡乃文開講 - 名醫談養生
膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240
10 months ago - 11:01
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膝蓋退化 膝蓋痛怎麼辦？ 智慧護膝3+3 正確上下樓梯方式 預防磨損 舒緩疼痛！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 呂紹睿醫師 @tvbshealth20
4 months ago - 12:48
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膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己
4 years ago - 1:31
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7 years ago - 1:21
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2 years ago - 4:38
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5 years ago - 5:49
Dr. Joe Wong
強化核心肌肉及腿部運動Strengthen the core and legs exercise #脊醫 #汪家智 #核心肌肉 #drjoe #drjoewong #core #weakness
1 year ago - 0:24
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護膝 關鍵60度！ 膝蓋 自救三運動 健康2.0 精華
4 years ago - 13:20
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5 years ago - 13:57
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1 year ago - 0:47
叶小羊在康复
5个堪比护膝的膝盖入门训练，提升下肢力量和稳定性 膝关节 腿部训练 下肢力量 居家锻炼 膝盖保养
2 months ago - 0:29
Dr. Joe Wong
後腿痛、腳麻痹運動 Back leg pain and numbness exercise
1 year ago - 0:38
Dr. Joe Wong
強化內收肌群運動Exercise forAdductors #脊醫 #汪家智 #腿無力 #內收肌群#膝關節痛 #drjoe #走路冇力 #drjoewong #adductors #weakness
1 year ago - 0:53
Dr. Joe Wong
坐骨神經痛運動，即時見效！Exercise for Sciatica #汪家智 #背痛 #坐骨神經痛 #drjoewong #sciatica #脊醫
1 year ago - 0:41
腰腿科学运动369
一个简单的方式，人人都有好膝盖。膝盖 运动护膝腿
13 days ago - 0:58
Dr. Joe Wong
如何用滾筒去舒緩腿痛，臀部、小腿大腿肌肉過緊？How to use a foam roller for tight leg muscles #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #滾筒 #drjoe
1 year ago - 0:45
Dr. Joe Wong
腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫
1 year ago - 0:33
健身達人秀
膝盖积液鼓鼓的疼，每天3分钟，坚持七天让膝盖新生 #健行者运动康复 #运动康复 #膝盖积液 #膝盖
1 year ago - 0:06
腰腿科学运动369
只要坚持这个锻炼动作，谁的膝盖都能热，都能好。膝关节 腿护膝
3 days ago - 0:48
小七爱跑步
並不是所有人都需要戴護膝，來看看到底哪幾種人需要戴護膝吧！#護膝護腿 #膝蓋保護
1 year ago - 0:14
腰腿科学运动369
只用一个小妙招儿，膝盖不再有烦恼。膝盖护膝
2 weeks ago - 0:46
叶小羊在康复
膝盖喜欢的两个黄金动作，简单有效，靠墙就能练 膝关节 腿部训练 下肢力量 居家锻炼 膝盖保养
1 month ago - 0:10
Dr. Joe Wong
手麻痹伸展運動 Exercise for hand numbness, fast relief #汪家智 #手麻痹 #drjoewong #drjoe #脊醫
1 year ago - 0:44
啾c物理治療師
膝蓋後側痛，試試膕肌放鬆法 #shorts #啾c物理治療師 #膝蓋痛
2 years ago - 0:34
运动狂人佳哥
保护膝盖，增强腿部力量的靠墙蹲，你真的蹲对了吗？ #靠墙静蹲 #膝盖保护 #练腿 #不伤膝盖 #核心力量
1 year ago - 0:34
优品优选好物
你们见过会发热的护膝吗？秋冬季节一定要保护好膝盖哦#保暖#护膝护腿#热门
2 years ago - 0:09
叶小羊在康复
保护膝盖的4个动作，臀腿有力走路轻松 膝关节 下肢力量 腿部训练 居家锻炼 膝盖保养
1 month ago - 0:13
超选好物
不挑年纪的绑带护膝，自发热更保暖，好，穿显瘦不臃肿#艾草护膝#好物分享#实用好物#护膝护腿
3 years ago - 0:09
筋速適
膝蓋退化怎麼辦？一招保養運動延緩退化，甩掉膝蓋痛！ #健康 #筋膜 #衛教 #預防傷害 #運動 #筋膜放鬆 #膝蓋 #大腿無力 #shorts
1 year ago - 0:45
欣昇復健科診所
膝蓋強化穩定運動及伸展 #居家運動 #伸展 #膝蓋痛
1 year ago - 0:21
腰腿科学运动369
护膝护双腿非常优质的一节运动。护膝
8 days ago - 0:31
健身達人秀
krak krak声！是不是一只听到膝盖发出这样的声音？那你来看看这段video吧😍 #膝盖 #膝盖疼痛 #骨关节 #关节炎 #保养 #运动
1 year ago - 0:19
人体百科David伟
一个护膝的小动作，让膝盖更好 A small action of knee pads to make the knees better
1 year ago - 0:55
