@carlosistemas-ki4uf
SOS una persona que baja al nivel en que estamos la mayoría con el fin de enseñar con mucha humildad, felicitaciones y gracias.
@danielluna3422
Hola Andrés, tengo 50 años y he corrido de tiempo en tiempo, pero siempre corrí sin técnica y siempre con el objetivo de bajarle al cronómetro, ahora que he visto tus videos y empleo tus consejos, he mejorado en cuanto a técnica y menos dolor en piernas. Te agradezco mucho el tiempo y tus consejos que nos regalas. Bendiciones!!!!
@aureliohervertchable6684
Hola Andrés empecé corriendo 5 k en 40 minutos gracias a tus consejos lo fuí bajando poco a poco, me costó bajar de 33 a 25 y ahora corro a 23 minutos en 5k, gracias por tus consejos. Un saludo. Seguiré trabajando con tus consejos
@martinschlieper2023
tecnicamente el mejor corredor de youtube
@luismorenon.7344
Gracias por tu contenido Andrés! Después de toda mi vida corriendo, saliendo a morir y renacer en cada entrenamiento, persiguiendo un nuevo PR cada domingo, veo con arrepentimiento que me estaba desgastando...Pero me sentía tan orgulloso de dejarlo todo en cada sesión! Todo cambió cuando hace 1 mes leí el libro 80/20 del Running, y al querer cargar los entrenamientos del libro en TrainingPeaks, encontré tus planes de entrenamiento. Hoy terminé la segunda semana de base de tu plan con miras al marathon en menos de 4 horas. Nunca había entrenado así. Nunca había corrido tan lento, ni cinco veces a la semana. Tengo que confesar que hasta me daba vergüenza con los demás runners estar corriendo tan lento, jejeje...espero que el resultado valga la pena tanta humillación...jajaja. Tu plan sigue todos los fundamentos del libro, y agrega ese calor latino y amigable tan agradable. Ahora estoy corriendo con ciencia, creyendo en el proceso, ansioso de ver los resultados. De nuevo gracias!
@gioriv1207
Andrés muchas gracias por sus enseñanzas. En cada video algo nuevo aprendo y lo pongo en práctica, asi a veces se me olvide. No soy el mas experto, mi idea fue correr 5 km, ya voy en 10, aunque debo confesarlo no siempre llego y gasto mas de 1 hora 20 minutos. Mi meta es 21 km. Saludos y gracias.
@derekurbanisimo
Usted es un tremendo Maestro y motivador para el Running gracias 🤚🇩🇴🌏
@josegabrielguzmanrodriguez8632
Me gusta bastante como explica y a la vez muestra con la práctica como se debe ejecutar el entrenamiento 🏃🏽♂️, personalmente me ha ayudado mucho ver tus vídeos y sugerencias 👍.
@jhorelmolina6090
Toda mi vida me han gustado los deportes y siempre fui luchador, pero siempre me llamo la atencion el mundo del atletismo, he corrido pero sin tecnica ni llevar marcas, apenas hice mi primer entrenamiento con marcas y pude lograr los 10km en 1:08, realmente no se que tal sea, pero lo considero un buen inicio, la meta es llegar a correr a 30kl a fin a de año, muchas gracias por los consejos!
@juanvargas2422
Tremendo video gracias por tus conocimientos abrazo grande desde salta-argentina...vamos por más kilómetros de calidad
@josevalverde6400
11:30 TERCER ERROR BAJAR LOS BRAZOS No bajar los brazos... subalos y llevarlos atras todo el tiempo 😊
@franciscoromero6768
Muchas gracias por tus tip's.Abrazo fuerte desde Culiacán, Sinaloa, México.
@Hellrider1111
No tenía el gusto de conocerte; me encantan tus vídeos por la calidad de información que entregas y que definitivamente comenzaré a aplicar mañana mismo. Ayer corrí la maratón de la Ciudad de México y no me fue bien, eso me tuvo contrariado durante la propia carrera y hoy viendo algunos de tus videos caí en la cuenta de que hice mal en apostar ayer por pasos cortos. Ahota entiendo el dolor en cuadriceps. ¡Muchas gracias!
@martinmarceloper
Primer video que veo, Muy buenos consejos. Voy a seguir viendo más videos.
@HeyTonyT
Acabo de dejar los vicios, me siento muy motivado. Este video es super informativo. Gracias por compartir tu conocimiento!.
@sandrosuoni9591
Un genio mucha información en un solo video... Muchas gracias desde San Rafael, Mendoza, Argentina
@rafae3637
Desde España encantado con Correr con Ciencia
@mclaudiam
Empecé a seguirte esta semana y no logro despegarme de tu canal!!!! Excelente información, me dan ganas de entrenar al finalizar cada vídeo!!!!! Eres un teso!!!! Un abrazo desde Medellín.
@maritellamosas388
Lo probaré hoy mismo Andrés. Empecé a correr hace poco tiempo y quiero mejorar cada día. Sin nada de técnica saliendo a correr sóla, siento que mejore en comparación a cuando comencé 😅 me cansaba mucho, me faltaba oxígeno y eso hacía que quisiera terminar pronto. Gracias por compartir con tanto amor lo que sabes. Seguiré tus consejos 💪
@ONErunning