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PASO 5b: Tu primera semana de entrenamiento 👌🏻
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PASO 5a: Brinca corriendo despacio 🤯
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PASO 5: Corre despacio para mejorar tu resistencia
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PASO 4: Las 5 velocidades diferentes
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PASO3: Inscríbete a una carrera
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PASO 2: el RITMO. ¡Te explico!
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PASO 1: No sufras empezando a correr.
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PASO 0: Naciste para correr.
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