Desafio #52 | TABATA | CNS move!

Bem-vindo ao último desafio #52 do CNS move.
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O desafio de hoje é composto por uma tabata, que consiste num treino intervalado de alta intensidade e curta duração, com o objetivo de melhorar a resistência física.
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Convidamos a realizar os exercícios propostos e a partilhar connosco a sua experiência.
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Está preparado? O seu treino chegou ao fim.
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