【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング（草彅剛さんコラボver.）

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00:00 オープニング
00:10 1.腰を左右に振る動き
00:30 2.仰向けで足上げ
00:50 3.交互に手足をタッチする
01:10 4.足回し
01:30 5.足上げ状態起こし
01:50 6.足を浮かせてキープ
02:10 Finish!
02:19 トーク

▽草彅剛さんのチャンネル
‪@kusanagitsuyoshi_official‬

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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
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