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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

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2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, "this time" sleepy

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4种食物，帮助睡眠！教你睡得快，告别凌晨早醒！

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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【昴宿星】學會這個技術 受惠一生 固執消融 長出智慧 40年經驗 一次學會💝 一堂40元 / 吃到飽專案報名 ❤ 昴宿星光之使者與傳訊者蘇宏生，一起為您服務。

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如何正确使用褪黑素助眠？不借助药物，治好失眠的科学方法是？美国行为睡眠医学博士为你解答 #徐艺珊博士

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