스포니스 현장실습 11기 2차면접 현장 스케치 영상
심규화의 Sports & Wellness
스포니스 현장실습 11기 2차면접 현장 스케치 영상
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퍼스널 트레이닝 메카 스포니스
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(주)스포니스 현장실습 영상
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2:31
트레이너를 양성하기 위한 실습 과정 - 스포니스 현장실습
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0:15
(주)스포니스 브랜드 홍보 영상 / SpoNess Brand Intro
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1:18
(주)스포니스 현장실습 6기 교육 중
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0:16
서울에 헬스장 10개 운영하는 30대 대표가 알려주는 이야기. (Tip)
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9:30
'루마니안 데드리프트' 정확한 자세를 베워보자
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'원 암 덤벨 로우' 정확한 자세를 베워보자
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스포니스 수험생과 직장인에게 좋은 상쾌한 폼롤러 적용법
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3:12
수험생과 직장인에게 좋은 상쾌한 스트레칭3가지
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3:38
재활운동 현명하게 선택하는 방법 3가지
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3:12
무릎통증에 좋은 운동법 7가지 (feat. 에너부스터)
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3:38
어깨탈구에 좋은 스파이럴 테이핑 (feat. 에너부스터)
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2:36
테이핑 하나만 있으면 무릎통증 걱정 끝? (feat. 에너부스터)
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3:30
초간단 휜다리 교정에 좋은 맨몸 운동법 2편
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3:29
초간단 휜다리 교정에 좋은 맨몸 운동법 1편
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초간단 휜다리 교정에 좋은 소도구 운동법
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3:04
초간단 '오십견'에 좋은 맨몸 운동법
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초간단 '오십견'에 좋은 소도구 운동법
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3:22
타바타 운동 스탠딩 백 런지 & 니 킥
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5:17
하루 4분 타바타 운동 스탠딩 사이드 니업 & 마운틴 클라이머
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5:26
하루 4분 타바타 운동 스쿼트 & 스쿼트 점프
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5:32
족저근막염 탈출하기 쉽고 좋은 테이핑 요법
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3:30
무지외반증 탈출하기 쉽고 좋은 테이핑 요법
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3:15
발목 통증 간단 해결방법_소도구 2편
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4:38
발목 통증 간단 해결방법_소도구 1편
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5:03
무릎 통증에 좋은 운동법_소도구 2편
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4:27
무릎 통증에 좋은 맨몸운동
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3:34
무릎 통증에 좋은 스트레칭
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무릎 통증에 좋은 운동법_소도구 1편
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2:58
발목 테이핑 언더랩 사용법
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국가대표가 받는 발목테이핑_심화과정
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4:00
국가대표가 받는 발목테이핑_전문가 편
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10:27
테이핑의 효과와 테이프의 종류
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2:27
숙였을 때 허리통증 해결법_소도구 3편
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3:41
숙였을 때 허리통증 해결법_맨몸운동 편
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2:58
전세계 No.1 테이핑 회사 일본 니찌반 본사를 가다
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2:59
숙였을 때 허리통증 해결법_소도구 2편
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4:23
스포니스 숙였을 때 허리통증 해결법_소도구 1편
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3:20
팔이 저릴 때 간단히 해결하는 방법_맨몸운동 편
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3:58
팔이 저릴 때 간단히 해결하는 방법_소도구 편
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4:35
체대입시 가장 먼저 해야할 일
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2:58
체대입시 등급별 대학과 준비방법
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3:32
심규화의 Sports & Wellness (feat. 스포니스)
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1:19
단백질 보충제보다 중요한 식사
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3:31
단백질 보충제 사기당하지 않고 구매하는 법
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4:33
노익스플로이드 섭취법과 부작용
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4:34
운동 전후 보충제 선택하는 법
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4:19
단백질 보충제, 제품별 차이점
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3:45
단백질 보충제 성분과 섭취법
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3:51
어깨 옆쪽이 저릿저릿 아프다?_소도구 2편
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3:15
어깨 옆쪽이 저릿저릿 아프다?_소도구 1편
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2:23
어깨 옆쪽이 저릿저릿 아프다?_맨몸운동 편
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2:35
어깨 앞뒤 통증 그냥 방치한다구요?_소도구 2편
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4:02
어깨 앞뒤 통증 그냥 방치한다구요?_소도구 1편
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3:05
어깨 앞뒤 통증 그냥 방치한다구요?_맨몸운동 편
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3:33
턱걸이는 올바른 자세로! 제발!
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4:13
등이 뻐근할땐? 맨몸운동으로 해결해보세요!
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4:37
뻐근한 등을 위한 소도구 운동법!
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5:19
어깨가 잘 올라가지 않을 때 (맨몸 운동)
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3:30
어깨가 잘 올라가지 않을 때 (소도구 운동법)
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3:42
거북목 교정 운동 꿀팁!
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3:06
어깨가 잘 올라가지 않을 때 (검사법과 해결법)
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4:23
[Q&A] 체육계열! 공기업 취업은 어떻게?
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3:45
냉찜질? 온찜질? 올바른 찜질법!
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5:15
거북목 통증완화 스트레칭! (맨몸운동)
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6:21
거북목 통증완화 스트레칭! (소도구)
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7:22
체대진학 수능점수? 실기성적? 어떤게 더 중요한걸까?
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2:38
프로팀 트레이너는 어떻게 할 수 있을까?
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5:29
찌릿찌릿 손목통증, 혹시 손목터널증후군!?
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찌릿찌릿 손목통증, 혹시 손목터널증후군!?
4:38
[구독자 Q&A!] 대기업 운동센터 취업정보는 어디서?!
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3:19
[책소개] 마침내, 통증잡다와 함께하는 재활트레이닝!
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0:40
누구나 쉽게 따라할 수 있는 발목테이핑 방법!
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2:56
허리통증 테이핑으로 쉽게 잡아보자!
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허리통증 테이핑으로 쉽게 잡아보자!
4:43
발바닥에서 느껴지는 통증..혹시? 족저근막염?!
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발바닥에서 느껴지는 통증..혹시? 족저근막염?!
4:22
다이어트? 체형교정? 어떤거부터 시작해야될지 고민이라면!
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다이어트? 체형교정? 어떤거부터 시작해야될지 고민이라면!
2:47
내 허리 코어는 약한거야?강한거야? 테스트해보자!
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4:27
어깨충돌증후군 발생되는 원인?! 관리법?!
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어깨충돌증후군 발생되는 원인?! 관리법?!
4:44
어깨탈구예방하자! 예방을 위한 3가지 운동방법!
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어깨탈구예방하자! 예방을 위한 3가지 운동방법!
4:00
계속되는 어깨탈구..올바른 방법으로 어깨탈구 응급처치하자!
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계속되는 어깨탈구..올바른 방법으로 어깨탈구 응급처치하자!
4:54
술이 근육에 미치는 영향
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술이 근육에 미치는 영향
1:53
뱃살이 안 빠지는 이유는 복근 운동?
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뱃살이 안 빠지는 이유는 복근 운동?
3:08
팔굽혀펴기 잘못하면 어깨 관절 망가진다고?
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팔굽혀펴기 잘못하면 어깨 관절 망가진다고?
3:22
야구를 하면서 한 번쯤 겪는 어깨통증 해결법
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야구를 하면서 한 번쯤 겪는 어깨통증 해결법
5:02
허리통증 대처법2_소중한 내 허리 지키키
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2:25
허리통증 어떻게 관리 어떻게 하는거지? 허리통증대처법!
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2:20
테이핑 하나만 있으면 손목터널증후군 걱정 끝?!
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테이핑 하나만 있으면 손목터널증후군 걱정 끝?!
4:23
천재도 피해갈 수 없다! 축구 부상 관리법!
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천재도 피해갈 수 없다! 축구 부상 관리법!
2:44
골반 틀어진건가? 안 틀어진건가? 확인하고 교정하자!
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3:15
허리디스크 통증 재활운동
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허리디스크 통증 재활운동
3:55
마라톤의 계절! 마라톤 부상관리 비법!★2부★
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마라톤의 계절! 마라톤 부상관리 비법!★2부★
3:03
마라톤의 계절! 마라톤 부상관리 비법!★1부★
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마라톤의 계절! 마라톤 부상관리 비법!★1부★
3:17
오십견! 방심하고있다 큰코다쳐!
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오십견! 방심하고있다 큰코다쳐!
5:12
다이어트! 어디까지 알고있어? 올바른 다이어트!
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다이어트! 어디까지 알고있어? 올바른 다이어트!
3:56
아직도 PT 안받아봤어? PT를 받아야하는 이유!
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아직도 PT 안받아봤어? PT를 받아야하는 이유!
4:45
운동을 해야 하는 진짜 이유!!
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운동을 해야 하는 진짜 이유!!
3:45
늘어나는 체중...뱃살을 빼고 싶다고???
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늘어나는 체중...뱃살을 빼고 싶다고???
3:21
나에게 맞는 운동은 뭘까??
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나에게 맞는 운동은 뭘까??
2:54
체대 진학 후 어떤 직업을 선택할까?
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체대 진학 후 어떤 직업을 선택할까?
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